Jadłospis planujesz – zdrowie zyskujesz

Zakończyła się druga edycja konkursu z zakresu edukacji zdrowotnej „Jadłospis planujesz -  zdrowie zyskujesz”.

Celem konkursu było propagowanie zdrowego odżywiania się i  wyrobienie umiejętności oraz nawyku planowania posiłków na cały dzień. Żyjemy w ciągłym niedoczasie, ciągle się spieszymy, wszystko robimy w pośpiechu, także  nawet jedzenie musi być „fast”. Zapominamy o złotej maksymie, która głosi, że jesteśmy tym, co jemy i nie przywiązujemy wagi do tego, co wkładamy do ust.

Uczestniczki konkursu pokazały jednak, że warto zwolnić i zaplanować swój jadłospis. Warto zapamiętać, że podstawą zdrowego odżywiania jest między innymi:
* systematyczność posiłków,
* zachowanie odpowiednich proporcji spożywanych produktów,
* ograniczenie cukru, soli i produktów wysokoprzetworzonych „fast food”
*  prawidłowe nawodnienie organizmu.

W tym roku na podium konkursu stanęły:
 I miejsce po raz drugi zdobyła - ANIA BONUSIAK z kl 2b gim.,
II miejsce zajęła  - ALEKSANDRA GOŁĘBICKA z kl. 3a gim
III miejsce przypadło -  AGNIESZCE  KAMPA z kl. 3a gim
Wyróżnienie otrzymały:
LAURA GODLEWSKA  z kl. 3a gim     i ZUZANNA SŁOMA z kl. 3a gim
 

Dziękujemy wszystkim za zaangażowanie.

Gratulujemy wiedzy o żywieniu i świadomości dietetycznej. Wierzymy , że przełożą się one na zdrowie, sprawność i urodę nie tylko zwyciężczyń, ale także koleżanek i kolegów.



Galeria